シワができるメカニズムを知っていますか？簡単に言いますと、しわの原因は皮膚が老化している、ということです。皮膚の老化とは、単に加齢によるものではありません。
もちろん、加齢によっても皮膚は老化しますが、皮膚が老化する原因はそれだけではありません。肌が老化する原因は加齢のほか、紫外線・ホルモンバランスの崩れ・無理なダイエット・表情の癖など、様々の要因があるのです。
実際、年齢は若くても肌年齢は年老いているということはありますし、逆の場合もあります。
実年齢が高くても、ハリがありシワの少ない肌の人は実際の年齢よりも若く見えますし、カサつきがちでシワの多い肌の人は、実年齢よりも老けて見えるということはよくあります。
まず、加齢や無理なダイエットが原因でお肌のコラーゲンが不足し、その結果、シワが生じることがあります。
ショック！コラーゲンの減少は２０代から
コラーゲンは肌の細胞と細胞の間に存在し、細胞同士をつなげることで、肌を強化したり弾力を与えます。つまり、肌のハリや弾力は真皮(皮膚の奥側)にあるコラーゲンの量で決まります。
私たちの体内でコラーゲンの生成を促す働きは、20代半ばをピークにして、それ以降減ってしまいます。そうなると、肌に張りや弾力がなくなり、結果として、シワ・たるみにつながるのです。
そして、紫外線・大気中の水分量の低下・エアコンが原因でお肌の水分量が減少し、それがシワにつながる場合もあります。乾燥は肌がカサカサしているだけという印象がありますが、肌が乾燥していると皮膚のバリア機能を低下させてしまい、外界の刺激を強く受け、シワ・たるみになることもあります。
また、目元、口元、額、眉間といった部分の表情の癖が原因で、その部分に筋肉収縮が生じ、その結果しわ（表情じわ）が生じます。表情じわは、繰り返される表情変化によって引き起こされるのですが、筋肉が収縮する原因としては神経伝達物質の過剰分泌であると考えられています。
このように、様々な原因によって「皮膚の老化」が起こり、しわが生じてしまうのです。人間が生きていく以上、皮膚の老化は避けれないものです。
しかし、肌年齢が実年齢を大きく上回り、実際より老けて見られると見た目で損をしてしまうこともありますので、そうならないためにも日々のスキンケアを行うことが必要です。
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