男の小顔づくりに効果大!手軽にできるリンパマッサージのやり方

リンパマッサージはデトックス効果があり痩身にとても良いので、メンズエステでは人気のメニューです。

小顔効果のためにもリンパマッサージは人気で、簡単なものなら自分で行なうこともできます。リンパマッサージを行なえば、血行が良くなり毒素が排出されるというデトックス効果があります。

リンパマッサージは特にバスタイムに行なうと効果的でしょう。できるだけ効果をアップさせるためにも半身浴を行なったり、入浴剤に発汗作用のあるようなものを使ったりするとさらにマッサージの効果をアップさせることもできます。

リンパマッサージの方法としては、リンパの流れに沿ってマッサージしていきますが、顔をマッサージする場合はデリケートな部分、特に目元などはやさしくマッサージするようにして額や顎などは強めにマッサージすると良いでしょう。

デリケートな目元部分などはやさしく丁寧にでもマッサージしておくとアンチエイジング効果も高まるので、きちんとやっておきましょう。

フェイスマッサージを行なう前に、首もとなどをウォーミングアップしたり一緒にボディもするなどすると、新陳代謝を高めることが出来て小顔効果もアップするでしょう。

できるだけ毎日続けていくことで効果を実感できるでしょうから、できる限り毎日時間をかけて丁寧に行なうようにしましょう。最低20分はフェイササイズなどと共に、小顔のためのケアに時間をかけるようにすると効果が現れやすいかもしれません。

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