20代・乾燥肌・悪い習慣・深い法令線という男性に最適なケア

あなたの場合、まずは「肌に悪い習慣」と「乾燥肌」という2つの問題点を改善することが何より必要です。

タバコを吸う、紫外線をよく浴びる・日焼けを好む、食事は食べたいものを好きなだけ食べる。
これらは、どれか一つあるだけでも肌へ大きな負担をかける悪い習慣です。
いきなり180度変えろとは言いませんが、こういった悪い習慣は少しずつ減らしていき、最終的には全てほぼゼロというレベルを目標としていきましょう。
厳しい言い方ですが、これができないならほうれい線を消すのは諦めましょう。

また、「乾燥肌」という肌の状態も懸念すべきトラブルと認識する必要があります。
乾燥肌のままですと、紫外線による影響を受けやすくなり、ほうれい線がますますクッキリと深くなってしまいます。

乾燥肌を改善するためには、正しいスキンケアを身につけて肌の保水力を上げることが基本です。
加えて、プラセンタやコラーゲンといった肌の保水力を高める栄養成分をサプリから積極的に摂取することも合わせていきたいです。

これら改善のための下地作りができたら、コラーゲンを多く摂ることが最適なケア方法です。

コラーゲンを積極的に摂取して、ほうれい線を解消

あなたの若い肌は、肌に負担をかけている要因さえ取り除けば、コラーゲンの積極的な摂取を継続することで改善できます。

肌の仕組み

ほうれい線がクッキリと深くなっている場合、表皮と真皮と主に二層にわかれる肌のうち「真皮」からできている場合がほとんどです。
この真皮層は、コラーゲンを中心とした成分で作られていますので、食事やサプリメントから、意識的に多くのコラーゲンを摂取して改善につなげていきましょう。

コラーゲンは、鶏皮や魚の皮、豚足、そして牛すじなどに多く含まれています。これら食品を意識的に多く摂取することが効果的ではありますが、塩分やカロリーが高くなってしまいますので、コラーゲンサプリも併用して摂取するとより良いでしょう。

また、この解決策で効果を出すためのポイントは、何より継続することです。
1週間、2週間で効果が出ると期待してはいけません。2〜3ヶ月を目安に続けていきましょう。
また、コラーゲンの摂取の仕方も、一度に多量をとるのではなく、少ない量でもいいので回数を多くとるようにすると有効です。

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